כיצד להגן על עצמך במהלך המגיפה?

במהלך מגיפת COVID-19, כיצד להגן על עצמך הפך לנושא המודאג ביותר. ראשית, ברור כי קשישים ואנשים הסובלים ממחלות קשות כמו מחלות לב ומחלות ריאה נמצאים בסיכון גבוה יותר לסיבוכים חמורים לאחר שנדבקו ב- COVID-19.

כדי ללמוד להגן על עצמך, עליך להבין כיצד COVID-19 מתפשט. נכון לעכשיו, מומחים בינלאומיים ומוסדות מחקר מדעיים סבורים כי הנגיף מתפשט בעיקר מאדם לאדם. קשר קרוב עם חולים מאושרים או חשודים; שנית, דרך טיפות נשימה המיוצרות כאשר האדם הנגוע משתעל, מתעטש או מדבר; שלישית, ידיהם של אנשים רגילים נמצאות במגע עם חפצים מזוהמים ועם הפה, האף, העיניים וכו ', והם נגועים ב- COVID-19.

אז כאנשים רגילים, איך נוכל להגן על עצמנו?
ראשית, שטפו ידיים לעיתים קרובות.
לשטוף עם סבון ומים זורמים במשך יותר מ 20 שניות. (לקבלת צעדים מפורטים של שטיפת ידיים, עיין במאמר הקודם). אם אין מים וסבון, תוכל גם להשתמש בחיטוי ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול (לפי המלצת CDC האמריקאית), כך שכל חלק של ניתן לנקות את הידיים עד שיתייבש.

שנית, חבוש מסיכה.
במקומות ציבוריים, כל אחד צריך ללבוש מסכה, במיוחד כאשר נדרשים תקשורת ותקשורת הדוקים. אנו דוגלים בריחוק חברתי בטוח של מטר וחצי בינינו לבין אחרים, אך אין זה תחליף למסכות.
ה- CDC בארצות הברית ממליץ גם לאנשים רגילים לנסות לא להשתמש במסכות שהוכנו לצוות הרפואי. לדוגמה, N95, פריט חשוב מאוד, צריך להיות שמור לצוותים רפואיים ולאנשי חירום אחרים.

שלישית, שימו לב לבריאותכם מדי יום.
באופן כללי, זיהום ה- COVID-19 נגרם על ידי תסמינים מסוימים. לדוגמא, עבור תסמינים כגון חום, שיעול, קוצר נשימה או עייפות, קח מיד את חום גופך. אם אכן טמפרטורת הגוף גבוהה, אנא פנה לבית החולים ופנה לרופא עם הגנה אישית כדי להפחית את הסיכון לאחרים. להיות נגוע.

כאחד הסימנים החיוניים הבסיסיים, טמפרטורת הגוף יכולה לשקף את מצבו המטבולי של הגוף ומצב בריאותו. עם התייחסות לסוגים רבים בשוק, הבחירה הנוחה ביותר היא מדחום המצח ללא מגע. על מנת להימנע משגיאות במדידת טמפרטורה, זה יש צורך לבחור מדחום מצח באיכות גבוהה. לדוגמה, KF-HW-001 של KIEYYUEL, מבחן אינפרא אדום במהירות גבוהה, יכול לתפוס שינויים בטמפרטורת הגוף של 0.1 מעלות צלזיוס.

מעקב אחר שינויי טמפרטורת הגוף בכל עת הוא אמצעי חשוב להגנה על בני המשפחה במהלך המגיפה.